Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass Ihr Trainingsspiel etwas abgestanden ist? Können Sie den Kreuzheben Ihrer Träume nicht ganz umsetzen? Vielleicht suchen Sie einfach nach einer Möglichkeit, Ihr Training noch ein wenig zu verbessern? Oder sind Sie vielleicht einfach nur neugierig, was genau dieser „Hook Grip“ ist, über den alle reden? Was auch immer der Grund dafür ist, dass Sie hier klicken, die Art und Weise, wie Sie trainieren, wird sich für immer verändern …
Was ist Hook Grip eigentlich?
- Bei Hook Grip kommt es darauf an, was Ihre Hände beim Heben tun. Hier ist das Wichtigste zum Üben: Alle vier Finger müssen über die Oberseite der Stange gelegt werden, wobei der Daumen darunter steckt. Denken Sie daran, dass es wirklich wichtig ist, dass Ihr Daumen während des gesamten Lifts unter Ihren Fingern bleibt. Es geht darum, die Sicherheit Ihres Halts an der Stange zu gewährleisten.
Was ist daran so toll?
- Es fühlt sich wahrscheinlich so an, als ob alle ständig über Hook Grip reden, wir alle hier bei Mammal Strength eingeschlossen, also ist es nur fair, dass wir die Besessenheit erklären, oder?
- Der offensichtlichste Vorteil von allem ist natürlich, dass die Anwendung dieser Technik Ihren Griff um das Zehnfache verbessert. Und wenn Sie besser greifen, heben Sie besser (ganz zu schweigen davon, schwerer!) – es ist einfach, aber so effektiv.
- Interessanterweise ist es zwar nur eine Änderung der Position Ihrer Hände, aber es wird Ihnen auch dabei helfen, Ihren gesamten Körper in eine bessere Position zu bringen, was bedeutet, dass Sie wirklich Ihre gesamte Hebehaltung optimieren und für symmetrischere, ausgewogenere Hebevorgänge sorgen Einmal – und das kann doch nur positiv sein, oder?!
- Die Verwendung der Hook-Grip-Technik kann auch dazu beitragen, das Risiko von Verletzungen wie Bizepsrissen zu verringern und allgemein die Spannung zu verringern, der Ihr Oberkörper beim Heben ausgesetzt ist.
- Und schließlich ist eines der besten Dinge an der Integration der Hook Grip-Technik in Ihr Trainingsprogramm ihre Vielseitigkeit. Wir haben hier viel darüber gesprochen, wie man mit Hook Grip Kreuzheben macht, aber die Wahrheit ist, dass man es in jeder Art von olympischen Bewegungen einsetzen kann.
Das können doch doch nicht alle gute Nachrichten sein...?
- Nun können wir nicht leugnen, dass die Hände einiger Leute (je größer, desto besser, mit längeren Fingern, die beim Hook Grip wirklich gut funktionieren) besser zu diesem Stil passen als andere, und es könnte sich anfangs sicherlich etwas umständlich, sogar schmerzhaft anfühlen – aber Wir glauben, dass sich die Ausdauer für alles, was Sie erreichen können, lohnt!
- Und, glücklicher Leser, wir haben genau das Richtige, um Ihnen dabei zu helfen, diese unangenehmen kleinen Probleme zu vermeiden …
Mammal Strength Premium-Spezialisten-Gewichtheberband!
Es ist die Nummer eins in Sachen Hook-Grip-Schutz und seine robuste Qualität sorgt dafür, dass Ihre Finger und Daumen selbst bei den schlimmsten WODs sicher und gesund bleiben. Es absorbiert jeglichen Schweiß, hält bei jedem Training, schützt Ihre Haut vor Schnitten, Schwielen, Blasen und Rissen und ist absolut rutschfest.
Mammal Strength ist immer für Sie da, damit Sie länger und stärker durchhalten können.
Aber vertrauen Sie uns nicht nur beim Wort – probieren Sie es selbst aus ...
Vertraue dem Band und finde es in dir.
